СОВЕТЫ ПО ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТУ ОТ МАМЫ-БЛОГЕРА ЮЛИИ ЛЕВАШОВОЙ
ЮЛИЯ ЛЕВАШОВА — СЕМЕЙНЫЙ БЛОГЕР С АУДИТОРИЕЙ 551 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.
3 октября 2025
ПРО РАССТАНОВКУ ПРИОРИТЕТОВ
Я уже много лет веду список своих дел в заметках на телефоне. Это удобно — телефон всегда под рукой, а значит, и список дел тоже. Я постоянно их вижу и могу быстро отмечать выполненное. Приоритетные задачи, которые требуют решения здесь и сейчас, я выделяю с помощью смайликов — огонька или молнии.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВЫГОРАНИЯ
Не стоит делать из этого большое событие или тратить слишком много эмоций, достаточно просто сменить вид деятельности. Лично мне очень помогает спортзал: я ухожу туда на полтора-два часа, полностью переключаюсь и отдыхаю. Иногда это может быть прогулка, время с детьми или просто возможность отвлечься. Полезно также посвятить себе полдня — выспаться, отдохнуть, проветриться, заняться чем-то приятным, например, сходить на шопинг.
ЧЕТКИЙ ГРАФИК ИЛИ ГИБКОСТЬ
В моем случае гибкость. Она нужна, чтобы в приоритет ставить задачи, которые могут возникнуть неожиданно и требуют немедленного решения.
Конечно, всё должно оставаться в рамках дедлайнов и общих графиков. У каждой задачи есть свое время — это может быть два или три часа. Но внутри этого промежутка я стараюсь сохранять свободу действий и именно в этом ценю гибкость.
Конечно, всё должно оставаться в рамках дедлайнов и общих графиков. У каждой задачи есть свое время — это может быть два или три часа. Но внутри этого промежутка я стараюсь сохранять свободу действий и именно в этом ценю гибкость.
ПРО ДЕЛЕГАЦИЮ ОБЯЗАННОСТЕЙ
Я мечтаю максимально делегировать домашние дела и обязанности. Пока это происходит не в том объеме, в каком хотелось бы, но уже значительно больше, чем год, два или три назад.
Когда человек пытается быть «многоруким-многоногим», выполняя слишком много задач одновременно, его рано или поздно начинает перегружать этот объем. И тогда делегирование входит в жизнь естественным образом — по мере роста действительно ключевых и важных задач.
Когда человек пытается быть «многоруким-многоногим», выполняя слишком много задач одновременно, его рано или поздно начинает перегружать этот объем. И тогда делегирование входит в жизнь естественным образом — по мере роста действительно ключевых и важных задач.
СОВЕТЫ МАМАМ ПО ПЛАНИРОВАНИЮ
Мамам без планирования жить практически невозможно — это очень тяжело и изматывающе. Поэтому, если вы хотите, чтобы день был продуктивным, его обязательно нужно спланировать — лучше всего с вечера, максимум утром.
Планирование должно быть регулярным: минимум — на каждый день, а еще лучше, как делаю я, — сразу на неделю или даже на месяц. Важные события и задачи всегда должны быть в календаре
Планирование должно быть регулярным: минимум — на каждый день, а еще лучше, как делаю я, — сразу на неделю или даже на месяц. Важные события и задачи всегда должны быть в календаре
О ЛЮБИМЫХ БЬЮТИ-ПРОДУКТАХ
Я уделяю много времени уходу за кожей, особенно очищению. Очень люблю продукцию бренда GELTEK, в частности их гели для умывания. Больше всего мне нравится очищающий гель с кислотами — он деликатно отшелушивает и выравнивает рельеф кожи.
Если говорить о декоративной косметике, то у меня много продуктов бренда SHIK — особенно люблю их тональные средства, они действительно классные.
Если говорить о декоративной косметике, то у меня много продуктов бренда SHIK — особенно люблю их тональные средства, они действительно классные.
ЧТО НАСЧЕТ КОСМЕТОЛОГИИ
Я придерживаюсь позиции, что всё должно быть по показаниям и в разумных пределах: важно найти золотую середину в инъекциях и уходе, чтобы конечный результат радовал. А количество процедур, их интенсивность и состав — это уже индивидуальная тема.
Из того, что особенно понравилось, могу отметить биоревитализацию и мезотерапию с витаминами группы B. Еще пробовала коктейль Монако — результат был просто потрясающий: кожа стала нежной, красивой, наполненной, без избыточного жирного блеска. Эффект держался около 3–4 месяцев.
Ботокс я делала 3–4 раза и планирую продолжать — раз в год или даже чаще, примерно раз в полгода, но в поддерживающих минимальных дозировках. Считаю это абсолютно нормальным: за собой нужно следить, и если есть возможность — стоит это делать.
Из того, что особенно понравилось, могу отметить биоревитализацию и мезотерапию с витаминами группы B. Еще пробовала коктейль Монако — результат был просто потрясающий: кожа стала нежной, красивой, наполненной, без избыточного жирного блеска. Эффект держался около 3–4 месяцев.
Ботокс я делала 3–4 раза и планирую продолжать — раз в год или даже чаще, примерно раз в полгода, но в поддерживающих минимальных дозировках. Считаю это абсолютно нормальным: за собой нужно следить, и если есть возможность — стоит это делать.